ストレスが溜まらないように

　女性の社会進出により、共働きをする夫婦が増えてきています。しかし、仕事をしながら家庭のことを両立していくのは、思っている以上にとても大変です。共働きをする上で最も重要視しておきたいのは、体調管理だといえます。

　特に働き始めは、新しい環境となることでいつもと違ったエネルギーを使って体調を崩しやすくなります。そのため、しっかりと休息を取り、翌日にはすぐに仕事モードに切り替えられるようにしておくことが大切です。そして、次に重要なのが家庭のことにおいて完璧を求めないことです。家庭のことを完璧にしてしまうと、仕事の前に疲れ切ってしまったり集中できなくなってしまう可能性があります。家庭のことは上手く手抜きをして家族に頼れることはできるだけ頼り、みんなで協力し合うのがいいでしょう。

　また、同じ共働きという境遇にあるママ友などと話し合う機会を多く持つことも必要です。そうすることで、共働きを上手く行うヒントを得ることができるかもしれません。身近に話せる仲間がいることはとても心強く、ストレス発散にもなります。長く働いていくためにも職場や家庭の環境をよくして、できるだけストレスを溜めない工夫をするようにしましょう。夫婦で共働きとなるとお互いにストレスを溜めやすくなり、ケンカをよくしてしまう場合もあります。

　そうなってしまわないためにも、結婚前には共働きをする上での心構えを2人で決めるなど、後々喧嘩にならないように対策を取ることが大切です。